1、心理调养
更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担。更年期易出现急躁、焦虑、忧郁、好激动等情绪，这些消极情绪有害于身心健康，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
2、穴位调养
在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸、推拿、穴位按摩，可以選擇如下穴位：
百會：头部，前发际正中直上5寸。
神庭：头部，当前发际正中直上0.5寸。
印堂：额部，在两眉头的中间。
內關：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神門：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
足三里：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，脛骨前緣外1橫指。
太沖：位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
太溪：其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
三陰交：小腿內側，內踝高點上3寸。
氣海：腹部正中線，臍下1.5寸。
關元：腹部正中線，臍下3寸。
天樞：腹部，臍旁2寸。
腎俞：腰部，当第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3、起居调养
生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，主动从事力所能及的工作和家务，尽量参加體育健身及社会活动，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的性生活。
4、運動调养
運動以舒緩、柔韌性、持久性為原則，選擇拉伸、負重與有氧運動三種形式的結合。
5、定期体检
更年期妇女应当定期到医院做健康检查，包括血常規、生化全項（肝功能、腎功能、血脂四項、微量元素、血壓、血糖系列）、心電圖、全腹部超聲、心臟超聲、胃腸鏡、乳腺超聲、甲狀腺超聲、妇科相關检查、癌症系列检查等。同時針對個體差異，可以針對性的選擇相應檢查，如患有風濕病的患者可以選擇風濕系列檢查等等。